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Dicas de Saúde

A Organização Mundial da Saúde (OMS) define a saúde como sendo o estado de completo bem-estar físico, mental e social, pra obter essa meta temos que ser firmes em dizer não a vários fatores que influenciam o desequilíbrio desse estado, portanto:

Diga Não à:

• Vida sedentária
• Obesidade
• Hipertensão arterial
• Consumo elevado de sal
• Tabagismo
• Alcoolismo
• Estresse

Diga Sim à:

• Prática de exercícios físicos
• Prática de higiene corporal, bucal e ambiental
• Alimentação saudável
• Ausência de fumo e alcoolismo
• Vida pessoal e social sem estresse
• Controle periódico de sua saúde

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